Vinogradd72's Journal, 14 Nov 18

Вчера лень было что либо готовить.Теперь сижу на работе и соображаю что мне из этого лучше съесть.

---

1903 kcal

Fat: 88.48g | Prot: 78.70g | Carbs: 189.47g.   Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке, Обожайка Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чудо Молочный Коктейль Ваниль, Дудинка Кольцо Песочное 🍪, Травяной Чай, Фунтик Нарезной Треугольный Заливной Темный "Норхлеб"🍞, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер. Dinner: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Сливочное Масло, Фунтик Нарезной Треугольный Заливной Темный "Норхлеб"🍞, Травяной Чай, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Корица, Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Хуторок 9%, Ritter Sport Альпийское Молоко, Фундук Фундук, Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом. more...

1913 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Stretching (yoga) - 9 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 10 minutes, Resting - 17 hours and 41 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...