Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1230 kcal
|
Fat: 92.18g | Prot: 28.17g | Carbs: 73.01g.
Breakfast: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Мясновъ Докторская, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кофе с Молоком. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Вареное Яйцо. Dinner: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Snacks/Other: Морской Котик Печень Трески Натуральная , Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ypiterget's Weight History
|