Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
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54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2018:
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823 kcal
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Fat: 15.38g | Prot: 45.16g | Carbs: 125.89g.
Breakfast: Ideal Pan Blanco Artesano, Té (Infusión). Lunch: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Té de Hierbas, Ideal Pan Blanco Artesano. Dinner: Costa Galletas de Vino, Regimel Mermelada de Frutilla, Lider Pasas Sultaninas Rubias, Té (Infusión). more...
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Losing 7 kg a Week
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