Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
52.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1553 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 39.99g | Carbs: 236.27g.
Breakfast: Jabłko, Banan, Vitanella Batonik Musli z Orzeszkami Ziemnymi i Kawałkami Czekolady Mlecznej, Vital Fresh Szpinak Baby, Wawrzyniec Pasta Warzywna z Grillowaną Cukinią i Curry, Biedronka Awokado, Społem Chleb Słowiański. Lunch: Cukier Brązowy, Kawa (Rozpuszczalna), Cukinia, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Plony Natury Soczewica Czerwona, Dynia Hokkaido, Kasza Jaglana, Chili w Proszku. Dinner: Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Makarony Premium Makaron Pełnoziarnisty, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Czosnek, Cebule, Vital Fresh Szpinak Baby. Snacks/Other: Cukier Brązowy, Cynamon, Jabłko, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Miód, Banan, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Jajko. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
juliaz_22's Weight History
|