jaquemiyamoto's Journal, 12 Nov 18

Hoje é #segundasemcarne e teve pratão bem vegano! 😋😍
Alface, tomate, pimentão laranja recheado com caponata e por cima de tudo, granolinha salgada cheia de nuts, sementes, cúrcuma e lemon pepper.

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1946 kcal

Fat: 121.29g | Prot: 79.80g | Carbs: 121.55g.   Breakfast: Sertanorte Queijo Meia Cura, Ceifeiro Semente de Chia, Peras, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Nespresso Café, Canela, Copra Óleo de Coco sem Sabor. Lunch: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Lindt Intense Orange, Lindt Chocolate 85%, Queijo Parmesão (Duro), Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Semente de Abóbora, Sementes de Girassol sem Casca, Pimentão Amarelo, Tomates, Caponata, Alface. Dinner: Qualitá Nozes sem Casca, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Frutcoco Coco Ralado sem Açúcar, Batavo Iogurte Natural Desnatado, na Cozinha da Jaque Sopa Legumes Novembro, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá. Snacks/Other: Semper Chokladkakor Gluten Free, Sertanorte Queijo Meia Cura, A Tal da Castanha Mixed Nuts, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú. more...

2427 kcal

Exercise: Stairs (Climbing Stairs) - 18 minutes, Showering - 17 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 1 hour and 31 minutes, Sleeping - 7 hours and 1 minute, Reading - 3 hours and 37 minutes, Cooking - 3 hours and 2 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 24 minutes, Washing Dishes - 29 minutes, Sitting - 4 hours and 6 minutes, Cleaning - 1 hour and 15 minutes. more...