Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1084 kcal
|
Fat: 37.30g | Prot: 80.48g | Carbs: 105.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Мексиканская Смесь, Яйцо (Целое), Пирог с Рыбой. Dinner: Окунь Речной, Русское Море Горбуша Запеченная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Печенье Овсяное, Окей Яблоко Гренни Смит, Faberlic Коктейль Белковый "Крем-Брюле". more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виталий1982г.'s Weight History
|