Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1441 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 110.04g | Carbs: 136.91g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Хурма, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ламбер Сыр 50%, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Мандарины, Zero Сироп Шоколад с Вишней, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sandra_messer's Weight History
|