Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
93.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1290 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 78.72g | Carbs: 120.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Гроднохлебпром Хлеб Спадар, Колбаса. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Овощной с Маслом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Холодник, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Холодник, Гроднохлебпром Хлеб Спадар, Колбаса Варено-Копченая. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla staronovich's Weight History
|