85,2
|
85.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1153 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 67.48g | Carbs: 78.05g.
Breakfast: Творог 5%, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Избенка Сыр Шевр, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Lunch: Перекресток Фунчоза с Овощами, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Кабачковые Оладьи, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Чай. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Апельсин, Зеленый Чай. more...
|
|
2612 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|