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胸トレ
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47.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2018:
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1309 kcal
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Fat: 34.86g | Prot: 137.70g | Carbs: 110.21g.
Breakfast: 冷凍ブルーベリー, コーヒー, クルミ, ALMAX プロテイン, Quaker オートミール, 明日香野 きな粉. Lunch: 永谷園 お吸い物, コーヒー, ホクト エリンギ, マイプロテイン インスタントオーツ, 卵, 鶏胸肉(皮なし), 明日香野 きな粉. Dinner: 明日香野 きな粉, パプリカ, 鶏胸肉(皮なし), こんにゃく, いんげん, ししゃも. Snacks/Other: シンサ-6 プロテインバー バニラマシュマロ, MYPROTEIN プロテイン, コーヒー. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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