Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
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47.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2018:
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1270 kcal
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Fat: 37.94g | Prot: 142.98g | Carbs: 97.24g.
Breakfast: 森永 純ココア, いんげん, こんにゃく, 卵白, コーヒー, クルミ, 冷凍ブルーベリー, Quaker オートミール, ALMAX プロテイン. Lunch: クルミ, 森永 純ココア, ホクト エリンギ, 永谷園 お吸い物, コーヒー, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン インスタントオーツ. Dinner: クルミ, MYPROTEIN プロテイン, 森永 純ココア, カボチャ, 鶏胸肉(皮なし), アボカド, キムチ, ししゃも. Snacks/Other: 醤油, こんにゃく, いんげん, 鶏胸肉(皮なし). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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