|
на завтра,уже сегодня,подняла калории немного.Посмотрим что получится.
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1699 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 85.11g | Carbs: 179.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ламбер Сыр 50%, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Омлет (Мой)🍳. Lunch: Сладкая Артель Зефир с Ароматом Ванили, Чай Несладкий, Ehrmann Сметана Сметановна, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Пшеничный Хлеб, Свинина Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Обожайка Зефир, Чай Несладкий, Ehrmann Сметана Сметановна, Сырники От Лейлы😍. Snacks/Other: Сырники От Лейлы😍, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Творожное Печенье. more...
|
|
2001 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 10 minutes, Stretching (yoga) - 55 minutes, Resting - 9 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
|