|
De weekends zijn altijd een beetje te beschouwen als valkuilen .
Dat betekent dat als je een beetje sociaal bewogen ben dat dat zo goed als altijd gepaard gaat met wat minder streng zijn met zichzelf .
Dat heeft tot gevolg dat ik in een weekend 1 tot
1,5 kg bijkom .
Nu als je 2,5 kg tijdens de week afvalt dan is finaal het saldo - 1 kg gemiddeld per week .
Zal proberen die rode lijn aan te houden .
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
2368 kcal
|
Fat: 135.62g | Prot: 92.12g | Carbs: 204.90g.
Breakfast: Hardgekookt Ei, Zemelen, Pur Natur Yoghurt High Protein, Kruidenthee, Honing. Lunch: Aloë Vera Drank, Braadworst, Everyday Frieten, Witlof, Gekookte Bloemkool (Vers), Bessensap. Dinner: Herten Vlees, Honing, Groene Thee, Hazelnoten, Delhaize Haringfilets in Roomsaus. Snacks/Other: Colruyt Kaasblokjes, Kipsalade, Leonidas Praline, Hazelnoten. more...
|
|