Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
81.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1019 kcal
|
Fat: 29.53g | Prot: 60.44g | Carbs: 132.02g.
Breakfast: КИО Печенье Творожное, Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Витебское Молоко Творог 1%. Lunch: Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай, Овощное Рагу. Snacks/Other: Красные Яблоки, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|