Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
72.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1744 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 133.01g | Carbs: 172.65g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Мёд, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 3,2%, Чудесный Край Геркулес . Lunch: Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 5%, Ореховая Роща Ядра Орехов Кешью, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Куриное Филе, Мандарины. Dinner: Растительное Масло, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Морковь, Окей Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.Kozevnikova's Weight History
|