|
Завтрак с овсяными оладушками. КБЖУ: 736/ 34,56/ 28,32/ 85,18
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
2026 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 143.58g | Carbs: 182.61g.
Breakfast: Просто Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Яйцо, Зеленое Яблоко, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Мёд, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", De Cecco Оливковое Масло, Магнит Банан, Амка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Отбивные в Овсяно-Яичном Кляре(Т.и). Dinner: Заливные Луга Кефир 3,2%, Iberica Оливки с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Отбивные в Овсяно-Яичном Кляре(Т.и). more...
|
|
 Comments
10 Nov 18 by member: dasha_kaspiskaia
|
Даша, 50 гр овсянки перемолола в блендере, 2 яйца, половинка яблока, половинка банана, чайная ложка мёда, немного соли, соды и корицы. Но по сути основа это перемолотая овсянка и яйца. А дальше что хотите. Хотите просто так жарьте, хотите солеными- сыр добавьте. Если наоборот сладкими, как я захотела сегодня- тогда можно фруктов или просто сахар/сахзам/мёд... 😉
10 Nov 18 by member: Tani_007
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tani_007's Weight History
|