Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
970 kcal
|
Fat: 14.87g | Prot: 157.50g | Carbs: 64.40g.
Breakfast: Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Я Вкусный Йогурт 1,5%, Здравушка Биокефир 1%, Раница Творог 1%. Dinner: Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Я Вкусный Йогурт 1,5%, Здравушка Биокефир 1%, Беллакт Творог 0% Жирности. Snacks/Other: Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|