|
Makan satu aja udah kenyang
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1740 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 76.44g | Carbs: 220.50g.
Breakfast: Bihun (Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Saus Teriyaki, Tempe, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Quaker Instant Oatmeal, Teh Hijau. Lunch: Ayam Goreng, Nasi Merah, Wortel, Basic bakpao, Ikan Tuna. Dinner: HiLo Hilo Teen Vanilla Caramel. Snacks/Other: Kue Koya, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Rebo Kuaci Original, Buah Anggur. more...
|
|
1246 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 21 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 39 minutes. more...
|
|
 Comments
10 Nov 18 by member: nurul kirana larasati
|
10 Nov 18 by member: lhtf
|
10 Nov 18 by member: nurul kirana larasati
|
-Campur 1/2 sdm ragi, susu cair hangat, sama 2 sdm gula (saya ganti tropicana slim) diamkan 10-15 menit hingga berbusa.
-masukin tepung terigu protein tinggi, kuning telur (optinal), sama larutan raginya.
-aduk sampai setengah kalis masukin mentega 1 sendok makan, terus uleni sampai kalis sambil dibanting-banting kurang lebih 10-15 menit.
-setelah kalis diamkan selama 1 jam (ditutup kain/serbet basah)
-setelah megembang, kempeskan adonan dan bagi-bagi untuj diisi dengan isian sesuai selera.
-sambil nungguin air ditempat kukusan mendidih tutup adonannya lagi biar agak mengembang.
-kukus selama 10 menit dengan api besar
10 Nov 18 by member: lhtf
|
10 Nov 18 by member: Megalileo
|
aku juga suka bikin ini kaaak..isi'in ayam enaaak bangeet 😍😍
10 Nov 18 by member: Airin911
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|