Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1326 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 68.81g | Carbs: 125.09g.
Breakfast: Сушеные Семена Тыквы, Кофе с Молоком и Сахаром, Икра, Яйцо Всмятку, Твердый Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макдоналдс Шримп Ролл. Dinner: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Редис, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Леовит Батончик-Мюсли. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Larsen*'s Weight History
|