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아이들과의 짜장면 약속..!! 도시락 투혼.. 둘째의 손꾸락 쁘이~~ ㅋㅋㅋ 오트밀누룽지죽(25+5) 닭찌버거패티 1ea 매운닭찌소시지 1ea(파워닭) 아몬드 6ea 존 다이어트 3블록입니다..
View Diet Calendar, 10 November 2018:
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1819 kcal
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Fat: 78.29g | Prot: 139.63g | Carbs: 137.67g.
Breakfast: 떡만두국. Lunch: 장조림, 메추리알, 아몬드, 파워닭 고추맛 닭가슴살 소시지, 한살림 닭가슴살버거패티, 플라하반 포리지 오트밀, 누룽지. Dinner: 연어스테이크, 풀무원 콩비지, 찐고구마, 달걀말이, 아몬드, 양상추. Snacks/Other: GS25 감동란, 귤, 자연드림 커피믹스 모카. more...
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500 kcal
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Exercise:
에어로빅과 ABT - 1 hour and 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
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괜찮아 암것도@아냐's Weight History
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