Candida Joelma's Journal, 09 Nov 18


View Diet Calendar, 09 November 2018:
2013 kcal Fat: 69.98g | Prot: 145.75g | Carbs: 202.70g.   Breakfast: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Voxx 100% Pro Whey, Italac Leite UHT Integral, Café, Wickbold Pão Hot Dog. Lunch: Beterraba Cozida, Banana Prata, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru. Dinner: Queijo Minas, Predilecta Goiabada, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Italac Leite UHT Integral, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. more...
1723 kcal Exercise: Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...

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