Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
49.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
432 kcal
|
Fat: 8.88g | Prot: 31.04g | Carbs: 59.00g.
Breakfast: الشفاء عسل, شوفان روضة شوفان أبيض, المراعي حليب خالي الدسم. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة, جزر نئ جزر نئ, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Dinner: التفاح. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Haneen56's Weight History
|