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Ernährungsfrage: mir wurde von ärztlicher Seite empfohlen, Gluten, Zucker und Laktose aus meiner Ernährung komplett zu streichen. Am besten Fleisch auch noch. (Nicht wegen Abnahme, sondern wegen einem Problem mit der Haut). Jetzt frage ich mich allerdings, was kann ich dann überhaupt noch essen? Mir fehlt da gerade komplett die Fantasie. Hat jemand Ideen? Merci :)
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 Comments
Lass dir ne Überweisung zur Ernährungsberatung geben.
09 Nov 18 by member: _ibu
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Ohjeeee schwierig. Aber wie Ibu schreibt, Ernährungsberater ist wahrscheinlich die beste Lösung
09 Nov 18 by member: Nizzy1988
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alle Sorten von Fleisch? Dann würde ich mir auch Rat bei einem Ernährungsberater holen
09 Nov 18 by member: Gemella2005
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Besorg dir am besten ein gutes Veganes Kochbuch und entwickle eine Liebe zu Reis! - nervt natürlich in der ersten Zeit, ist aber an sich nicht schlimm, nur Mut! :)
09 Nov 18 by member: 9toast4
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Aber vegan bedeutet ja nicht gleich, Zucker u./o. Glutenverzicht
09 Nov 18 by member: Nizzy1988
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Wie oben geschrieben, ErnährungsberaterIn dazu viel selber im Internet per Suchmaschine recherchieren - viel lese/lernen ==> wird nicht anders gehen.
09 Nov 18 by member: _ibu
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