De vuelta al carril, unas semanas picando y comiendo mal me han hecho perder lo conseguido (perdida de peso y músculo), he vuelto a encontrar el estímulo 💪💪💪
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53.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2018:
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1566 kcal
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Fat: 45.05g | Prot: 110.55g | Carbs: 152.71g.
Breakfast: Zespri Kiwi Green, Pan de Harina de Avena, Huevo, Café. Lunch: Hacendado Filete Ternera Ajillo, Patatas Cocidas. Dinner: Hacendado Salchichón Casero, Chorizo, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, Salmón. Snacks/Other: Café, Manzana Golden. more...
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1649 kcal
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Exercise:
piernas - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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