Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1154 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 68.53g | Carbs: 101.93g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Миндаль, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Здравник Цикорий Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Винегрет, Кролик Отварной. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Малина, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Золотая Русь Аэробар Пористый Молочный, Мёд. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаргошаОгород's Weight History
|