|
ayyy ben şimdi üç dört tane fındık iki tane ceviz yedim ne yapmalıyım acil taktik verin kendimi 5 kilo almış gibi hissediyorum 😱😱😱
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1068 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 53.91g | Carbs: 97.03g.
Breakfast: Zeytin, Ceviz, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Lunch: Patlıcan Kebabı, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Mercimek Çorbası, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Fındık, Ceviz, Muz, Mandalina. more...
|
|