Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
83 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1669 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 140.77g | Carbs: 153.96g.
Breakfast: Праздник Сластены Зефир с Ароматом Клюквы, Сыр Голландский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Тушеные Овощи. Lunch: Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, QNT Сывороточный Протеин , Белый Город Молоко 2.5%, Творожная Запеканка с Манкой, Мандарины, Вареное Яйцо, Ашан Киви. Dinner: Киви, Творог (Полностью Обезжиренный), Мандарины. Snacks/Other: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. more...
|
Gaining 3.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia.ky's Weight History
|