Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
90 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1955 kcal
|
Fat: 86.21g | Prot: 69.00g | Carbs: 239.72g.
Breakfast: Банан, Авокадо Авокадо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Грецкие Орехи, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Отварная, Гречка Вареная, Морковь. Dinner: Био Баланс Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Морковь, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shlep2018's Weight History
|