Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
54 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
887 kcal
|
Fat: 24.68g | Prot: 42.98g | Carbs: 123.15g.
Breakfast: خبز الذرة (وصفة المنزل), المراعي جبن شيدر قليل الدسم, الزيتون. Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الخيار (مقشر), الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ). Snacks/Other: البطيخ. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asmaaa4441's Weight History
|