|
Доброе утро!💐 Хочу поделиться своими результатами за 3 недели Было: (Об/от/ог) 103,5/75/94 Стало: 101,5/72,5/91,5 Сбросила 2,4 кг. Без спорта, активность средняя (13-15 т. шагов в день). С декабря добавлю домашние тренировки.
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1249 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 63.39g | Carbs: 169.12g.
Breakfast: Магнит Банан, Активиа Йогурт с Клубникой , Пшенная Каша с Тыквой, Кремлевские Забавы Горький Шоколад. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Апельсин, Зеленый Чай, Дары Моря Икра Чёрная из Морских Водорослей, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Избенка Пюре из Цветной Капусты. Dinner: Здоровье Икра из Морских Водорослей Черная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Яичный Белок, Магнит Банан, Россошь Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Ашан Киви. more...
|
|
15 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 55 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|