|
Sonunda 5'leri gördüm tartıda hayal değilmiş 💃💃💃🙆😎
|
59.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
967 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 48.17g | Carbs: 88.22g.
Breakfast: Pekmez, Yulaf Lapası, Muz, Haşlanmış Yumurta, Mis Köy Peyniri, Lor Peyniri. Lunch: Tarabya Dilimli Kaşar, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Piyaz, Etli Türlü, Domates Çorbası, Yörükoğlu Ayran. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melisgider's Weight History
|