upochka's Journal, 08 Nov 18

вот он, мой добрый завтрак! треугольники с творогом и зеленью и кооофе с молоком! всем удачного дня!!!

View Diet Calendar, 08 November 2018:
1395 kcal Fat: 52.89g | Prot: 89.24g | Carbs: 143.58g.   Breakfast: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат для души. Lunch: Арнаут Хлеб Чемпион, Свояно-грибной суп. Dinner: Даниссимо Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташковое Мороженое, Малиновое Варенье, Чай, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Сельдереем и Пряными Травами, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Пирожок с Мясом, Кофе с Молоком, Гранат. more...
2208 kcal Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

84 Supporters    Support   

Comments 
А вот и кружечка) Доброе утро ☀️, Люба! Приятного аппетита.  
07 Nov 18 by member: belyaevae
Доброе утро, Катюш, вообще эта кружечка очень частая модель))) 
07 Nov 18 by member: upochka
А тесто вы сами делали? 
07 Nov 18 by member: D-eva
то же и интересует про тесто или это лаваш? 
07 Nov 18 by member: Simkaden
Девули, я конечно могу и с тестом заморочиться, но...сейчас не до того...))) это просто лаваш армянский, вот у меня на 3 таких треугольника ушло 50 гр...вообще на эту порцию фс насчитал всего 115ккал))) так что не бойтесь, ешьте на здоровье!)) 
07 Nov 18 by member: upochka
Ну что-же, вот такая я внимательная 😣, сорри🌺 
07 Nov 18 by member: belyaevae
Bon appetit, ma chère!😘😀👍👍👍 
07 Nov 18 by member: Amirielka
Любунь, спасибки!  
08 Nov 18 by member: upochka
Катюш, все просто...просто чашечка всегда на втором плане...или вы не любите кофе, так, как люблю его я)))) 
08 Nov 18 by member: upochka
Девочки, подскажите, сколько калорий вы считаете в чашке кофе с молоком без сахара? Просто везде разные данные. Где то 120, а где то 8 калорий. 
08 Nov 18 by member: sezonleto155
Sezonleto, все разное количество разного молока добавляют. Лучше заносите молоко отдельно, взвешивая.  
08 Nov 18 by member: narqel
лаваши,Видимо, тоже разные, У меня только 50 г лаваша считает 120 калорий  
08 Nov 18 by member: azata555
Считаю кофе с молоком 8ккал))) молоко у меня всегда 1.5% и добавляю я его ну...на глаз 
08 Nov 18 by member: upochka
Вкусно 👌👍 
08 Nov 18 by member: Monkery
Планирую еще с печенью такие сделать))) 
08 Nov 18 by member: upochka
А как это завесить?  
13 Nov 18 by member: Ирина.12
Ирин, не поняла вопрос...что завесить??? 
13 Nov 18 by member: upochka
Весь кусок ну состав, не знаю как объяснить 
13 Nov 18 by member: Ирина.12
Ирина, прочтите коменты ниже, я писала там 50 гр пшеничного рола караваев разрезала на 3 полоски 150гр обезжиренного творога "зеленое село" смешала с укропом и столовой ложкой сметаны. Закрутила в лаваш у меня получилось три треугольника...можно смазать желтком и в духовку мин на 15, но мне утром некогда я просто на сухой сковороде пожарила и все! Я съела два, один мамуля схомячила))) 
13 Nov 18 by member: upochka

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


upochka's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.