вот он, мой добрый завтрак! треугольники с творогом и зеленью и кооофе с молоком! всем удачного дня!!!
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1395 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 89.24g | Carbs: 143.58g.
Breakfast: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат для души. Lunch: Арнаут Хлеб Чемпион, Свояно-грибной суп. Dinner: Даниссимо Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташковое Мороженое, Малиновое Варенье, Чай, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Сельдереем и Пряными Травами, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Пирожок с Мясом, Кофе с Молоком, Гранат. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
А вот и кружечка)
Доброе утро ☀️, Люба!
Приятного аппетита.
07 Nov 18 by member: belyaevae
|
Доброе утро, Катюш, вообще эта кружечка очень частая модель)))
07 Nov 18 by member: upochka
|
07 Nov 18 by member: D-eva
|
то же и интересует про тесто или это лаваш?
07 Nov 18 by member: Simkaden
|
Девули, я конечно могу и с тестом заморочиться, но...сейчас не до того...))) это просто лаваш армянский, вот у меня на 3 таких треугольника ушло 50 гр...вообще на эту порцию фс насчитал всего 115ккал))) так что не бойтесь, ешьте на здоровье!))
07 Nov 18 by member: upochka
|
Ну что-же, вот такая я внимательная 😣, сорри🌺
07 Nov 18 by member: belyaevae
|
Bon appetit, ma chère!😘😀👍👍👍
07 Nov 18 by member: Amirielka
|
08 Nov 18 by member: upochka
|
Катюш, все просто...просто чашечка всегда на втором плане...или вы не любите кофе, так, как люблю его я))))
08 Nov 18 by member: upochka
|
Девочки, подскажите, сколько калорий вы считаете в чашке кофе с молоком без сахара? Просто везде разные данные. Где то 120, а где то 8 калорий.
08 Nov 18 by member: sezonleto155
|
Sezonleto, все разное количество разного молока добавляют. Лучше заносите молоко отдельно, взвешивая.
08 Nov 18 by member: narqel
|
лаваши,Видимо, тоже разные, У меня только 50 г лаваша считает 120 калорий
08 Nov 18 by member: azata555
|
Считаю кофе с молоком 8ккал))) молоко у меня всегда 1.5% и добавляю я его ну...на глаз
08 Nov 18 by member: upochka
|
08 Nov 18 by member: Monkery
|
Планирую еще с печенью такие сделать)))
08 Nov 18 by member: upochka
|
13 Nov 18 by member: Ирина.12
|
Ирин, не поняла вопрос...что завесить???
13 Nov 18 by member: upochka
|
Весь кусок ну состав, не знаю как объяснить
13 Nov 18 by member: Ирина.12
|
Ирина, прочтите коменты ниже, я писала там 50 гр пшеничного рола караваев разрезала на 3 полоски 150гр обезжиренного творога "зеленое село" смешала с укропом и столовой ложкой сметаны. Закрутила в лаваш у меня получилось три треугольника...можно смазать желтком и в духовку мин на 15, но мне утром некогда я просто на сухой сковороде пожарила и все! Я съела два, один мамуля схомячила)))
13 Nov 18 by member: upochka
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|