View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1580 kcal
|
Fat: 36.59g | Prot: 156.25g | Carbs: 163.60g.
Breakfast: Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сырники. Lunch: Ашан Горький Шоколад 60% Цукаты и Орехи, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Adriana Макароны Целтнозерновые. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Мрия Желатин, Сливы, Эколь Пастырма Халяль, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ашан Горький Шоколад 60% Цукаты и Орехи, Рот Фронт Карамель Мятная, Эколь Пастырма Халяль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Голден. more...
|
|
1470 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 10 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Маша, аппетитно выглядит, что это?
08 Nov 18 by member: kozlovaanna198655
|
сырники и творог с соевым соусом и клетчаткой, заместо сметанки) а то суховатенько
08 Nov 18 by member: DarkMary1984
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|