Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1477 kcal
|
Fat: 127.00g | Prot: 55.96g | Carbs: 27.31g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки для Взбивания 33%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Хлеб из льняной муки в микроволновке, Кето-вафли. Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Горбуша Соленая, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Помидоры Черри, Сармич Сыр Пармезан. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatusca1's Weight History
|