|
anlam vermediğim bir sejilde konsantre olamıyorum evet gene kilo aldim farkindayim aclik degil sikintiyla yiyorum. umarim duzelirim
|
56.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1396 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 43.49g | Carbs: 203.19g.
Breakfast: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. Lunch: Tahinli Çörek. Dinner: Karışık Tahıllı Ekmek, Yoğurtlu Havuç Salatası, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Mısır, Tarabya Dilimli Kaşar, Sütlü Kahve, Avokado. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TgbEylül's Weight History
|