Ксана44's Journal, 07 Nov 18

И тебе 

Спасибо! 

рано утром чашечка кофе и кусочек сыра 

на второй завтрак тарелка грибного супа. 

на обед куриная колбаска и болгарский перчик. 

съела несколько ягод винограда. 

Как вам трехразовое питание?  

с трудом дается, тянет на перекусики какими-нибудь фруктами 

Оксана, вы конечно меня простите, но я посмотрела ваши записи. Вы даже кк не считаете, и не ведёте дневник. Вы просто кушаете, ни вес продуктов, ни кк вы не записываете. Как вы похудеть хотите? Вы так пишете.. Кусочек колбаски! Может он полкило весит, тарелка супа может быть и 300 гр и 500 гр. И кусочек сыра может быть разным и 20 гр и 70 гр. Я давно наблюдаю за вами, и знаю, что у вас проблемы со здоровьем. ТЕм более вам необходимо этот вес сбрасывать. Добавьте дисциплины, считайте и записывайте. Это впервую очередь вам нужно, а не кому-то, ни мне, ни подписчикам ФС, а именно Вам. Желаю удачи и здоровья!!! Все в ваших руках😘 

я много лет взвешивала и считала. Теперь знаю на глаз вес в моих тарелках, вес кусочков. В тарелках, Вы правы, 300г, а кусочки по 20-30 Г. Раньше на таком питании я бы очень быстро похудела, а теперь большие дозы гормонов не дают мне этого сделать. когда я могла ходить и заниматься физически Я же смогла похудеть на 56 кг за 7 месяцев. Просто моё лежачее состояние сейчас не даёт никакого результата. Но я всё равно не сдамся. А вам спасибо за то, что отмечаете мои ошибки, я учту.) 

Вы держитесь!! Все будет гуд😁 

на ужин вкусняшки с праздничного стола, Но вот их я не считала сегодня. 

Оксана,  раньше я бы с вами согласилась на все 100%, что на больших дозах гормонов не похудеть. Но свои, пусть только 9 кг ,я скинула на большой дозе медрола.  И заинтересовавшись,откуда же берутся лишние кг. во время их приема перерыла кучу информации. И очень много поняла. 1-они очень обостряют чувства голода,  но так как это голод ложный ты реально переедаешь.2 Задержка жидкости. Так как он задерживает соль, а соль жидкость, процесс понятен. 3 Изменение структуры мышц и жира. Из чего делают вывод, сам по себе медрол не способствует набору массы. Что доказывают случаи резкой потери веса на фоне его приема. Не подумайте ,что я тут умничаю и все такое. Просто подвожу к тому,  что проблема  не только в  

приёме гормонов, но есть и другие причины. Очень жаль,что вам не удается их определит. Видно же,что вы стараетесь. Здоровья вам и терпения. Все получится.  

ДА, Я С ЭТИМ ЧАСТИЧНО СОГЛАСНА. ВЕДЬ В ПРОШЛЫЙ РАЗ Я ХУДЕЛА ТОЖЕ ПРИНИМАЯ МЕДРОЛ, НО !!! Я 2 ЧАСА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЗАНИМАЛАСЬ СПОРТОМ, 5 РАЗ В НЕДЕЛЮ ХОДИЛА В БАССЕЙН, НА ШАРКО И МАССАЖ КУРСАМИ ПО 20 ДНЕЙ, ВЕЛА АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, СОБЛЮДАЛА СТРОГИЕ ДИЕТЫ. А ТЕПЕРЬ МЕДРОЛ УВЕЛИЧИЛИ ДО 32МГ, ДОБАВИЛИ 250МГ ТРУКСАЛА И В/ В ПРЕДНИЗАЛОН 120МГ. А ЭТО ОЧЕНЬ МНОГО. ПОВТОРЮСЬ ОТСУТСТВИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ . НО БОРОТЬСЯ ВСЕРАВНО НАДО.  

у меня тоже доза была в 32. хотели ещё в/в вводить, я отказалась и хорошо. Выяснилось, что у меня резистентность к преднизалону. Очень обидно было год на нем сидеть, только потому что синдром отмены очень сильный, а пользы 0.Чуть больше месяца сошла полностью с него, но все еще не верю, что получилось.  

Желаю вам побыстрее справиться со всеми проблема со здоровьем.  

Катерина, Спасибо