Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
64 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1792 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 127.65g | Carbs: 206.93g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Макароны Отварные. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Путина Икра Лососевая, Белый Хлеб, Овсяноблин, Магнит Банан, Ашан Киви, Магнит Хурма, Йогурт Домашний. more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Catherina_Alenova's Weight History
|