Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
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68.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2018:
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1785 kcal
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Fat: 52.38g | Prot: 83.42g | Carbs: 249.82g.
Breakfast: 캐슈넛, 군고구마, 매일 매일우유 저지방2%, Quaker Natural Granola. Lunch: 삶은 계란, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 호박맛, 오뚜기 진라면 순한맛. Dinner: Laura Scudder 저혈당 땅콩버터, 파리바게트 상큼한 딸기잼, 파리바게트 우유식빵, 찐고구마, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 호박맛. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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