Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1367 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 56.10g | Carbs: 200.22g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Сушеный Инжир, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Сметана, Сметана, Кофе с Сахаром, Овсянка. Lunch: Фундук, Кофе с Сахаром, Шармель Зефир в Шоколаде, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Шармель Зефир в Шоколаде, Куриные Котлеты, Рис Вареный. Dinner: Куриное Филе, Кофе с Сахаром, Волжский Пекарь Слойка с Творогом. more...
|
|
1875 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|