|
Плотный завтрак. Обед будет ещё не скоро.
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1467 kcal
|
Fat: 127.08g | Prot: 85.46g | Carbs: 19.68g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Nutiva Кокосовая Манна, Isola Bio Almond Milk Sugar Free, Салат Айсберг, Сыр Полутвёрдый Малыш Вохма, Унипром Сосиски Сливочные, Яйцо. Lunch: Isola Bio Almond Milk Sugar Free, Cacao Paste Wilderness Poets, Bergin Raw Pepitas Тыквенные Семечки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриный Бульон, Масло Авокадо Primal Kitchen, Белая Дача Салат Корн, Курица Вареная. Dinner: Рыбий Жир из Печени Трески, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Сельдь Соленая, Jarrow Formulas MCT Oil, Акашево Гузка Цыпленка-Бройлера, Куриный Бульон, Сухая или Твердая Салями, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
|
 Comments
Уже дома? Ну как отдохнула? Срывы были? Как вес?
06 Nov 18 by member: h0neyda
|
Таня, привет!
Да, второй день дома. Привезла 1.5 кг, не так уж и плохо)) причем, по объемам добавила по сантиметру всего. Повышала постепенно угли - сначала папайю в ужин добавляла, через дня четыре круассан на завтрак съела. Для себя решила не считать это срывом) скажем, что это запланированный рефид) пропорцию кето не соблюдала, просто меньше ела углеводов. Жиры были наравне с белком, я думаю.
Мало пила воды - там она просто невкусная. Дистиллированная что ли. Пить невозможно.
Но активность была на удивление на уровне. Сейчас график выложу.
06 Nov 18 by member: a_sabo
|
Ну это не срыв, так послабление. Жироадаптированным такие загрузы как слону дробина.
И привес смешной, щас все сольёшь за неделю
06 Nov 18 by member: h0neyda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|