Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1382 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 74.34g | Carbs: 124.72g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Сыр Колбасный, Паштет из Куриной Печени, Из Села Удоево Молоко 2,5%, Кофе, Блинчики, Огурец (с Кожурой), Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Рис Отварной, Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Творожная Запеканка, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Dinner: Омлет с Овощами, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Сэн Сой Соевый Соус Легкий. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Блинчики. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lelik1985's Weight History
|