Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
92.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1552 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 94.54g | Carbs: 137.68g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Чай, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Селедка под Шубой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Чай, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Кофе с Молоком и Сахаром, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|