Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
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47.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2018:
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1331 kcal
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Fat: 49.48g | Prot: 78.67g | Carbs: 139.82g.
Breakfast: 황성주 황성주 국산콩 닥터 C 무가당 두유, 롯데 마가렛트. Lunch: 버섯불고기, 어묵볶음, 공기밥. Dinner: 풀무원 오리엔탈드레싱, 혼합 샐러드 채소, CU 동의 훈제란, 군고구마, CJ 행복한콩 부침두부. Snacks/Other: 토마토 케첩, 감자튀김 (큼지막하게 잘림, 기름에 튀김, 냉동), 배. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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