Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
114.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1660 kcal
|
Fat: 27.79g | Prot: 115.40g | Carbs: 236.05g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурец (с Кожурой), Геркулесовая Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Творог (Обезжиренный), Перловка Отварная, Макфа Спагетти Отварные, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Unlimeted986's Weight History
|