belnoronha's Journal, 04 Nov 18

Primeiro dia que fui a musculação no domingo 👊🏼💪🏻. Bem que diziam que vicia 🙌🏼

View Diet Calendar, 04 November 2018:
2263 kcal Fat: 82.88g | Prot: 114.25g | Carbs: 170.61g.   Breakfast: La Violetera Uva Passa Escura, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Parmalat Leite Desnatado, Nestlé Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Native Açúcar Demerara, Queijo Minas, Pão Integral. Lunch: Budweiser Cerveja, Anchova. Dinner: Pão Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Parmalat Leite Desnatado. Snacks/Other: La Violetera Azeitonas Verdes, Estrela do Oriente Damasco Seco. more...
1822 kcal Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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