|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1563 kcal
|
Fat: 75.65g | Prot: 113.68g | Carbs: 145.26g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кондитер Профи Драже Лимончики с Витамином с, Чай Несладкий, Сливочное Масло, Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Семга Слабосоленая, Помидоры, Яйцо-Пашот. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Ehrmann Сметана Сметановна, Овсяноблин 7Злаков, Сердечки Куриные Тушёные со Сметаной, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Творожное Печенье, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Кондитер Профи Драже Лимончики с Витамином с, Чай Несладкий, Сахар, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Норильский Молочный Завод Пломбир в Шоколаде. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Cooking - 40 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Pilates - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vinogradd72's Weight History
|