Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
115 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1272 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 60.02g | Carbs: 110.15g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Оливковое Масло, Приготовленные Мидии, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленный Чеснок, Рубленый Чеснок, Приготовленный Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Unlimeted986's Weight History
|