|
huzur ve bol güneş dolu pazar... kasımda bile güzelsin antalya...
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1096 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 86.84g | Carbs: 67.80g.
Breakfast: Salatalık, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Lunch: Ton Balığı Salatası. Dinner: Kapuska, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Fellas Whey Protein Tozu. more...
|
|
402 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Cardio - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Raşit Diri's Weight History
|