Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
75 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
693 kcal
|
Fat: 31.91g | Prot: 26.13g | Carbs: 76.30g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Сыр Российский, Хлеб Черный, Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Блины с Творогом. Snacks/Other: Гречка Отварная, Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Яблоко, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annutadashka26.06's Weight History
|