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11/4 減醣生活ing 早餐 藍莓優格➕☕️咖啡➕🥚水煮蛋➕乳清蛋白 午餐 紅燒肉➕杏鮑菇➕A菜 午餐吃的少留空間給晚上的美食大餐🤣
View Diet Calendar, 04 November 2018:
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2175 kcal
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Fat: 142.01g | Prot: 152.12g | Carbs: 78.52g.
Breakfast: 好市多 Combat乳清蛋白營養補充粉（巧克力餅乾口味）, 水煮蛋, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 冷凍藍莓, 賀寶芙 草本茶. Lunch: 小番茄（葡萄形狀）, 杏鲍菇, 紅燒肉, A菜. Dinner: 海帶芽, 雞肉, 五花肉, 牛肉, 香菇, 油菜, 洋蔥, 番茄, 金針菇, 青江菜, 大陸妹, 全家 百頁豆腐. Snacks/Other: Costco 科克蘭零脂希臘式優格. more...
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